変化・ツボ押しの仕方をゆっくりに変える(主に顔。こめかみと眉間)・ニキビ薬を塗るように・化粧水をキュレルからオードムーゲに・太白ごま油を風呂でマッサージ用とうがいに・舌を動かす。目の動きが緩慢でまだわからず。iとeの口の形が弱い、rとlの発音が…

皮膚を信じていじらないようにしなければ。コットン初購入。ラップが効果あるだろうか、試してみる。傷とニキビには化粧水をやめて絆創膏貼ってみる。ニキビ増えた気がする。皮膚、枕、携帯、髪以外に肺と呼吸器の弱体化も思いつく。3連勤あたりで空気悪いと…

前回の記事から20日空いているのは、携帯を落としたからだ。出先だったのでかなり本気で見つからないと思って、色々調べた。半年ぶりにPCを開き、立ち上がりもシャットダウンも色んなインストールが重すぎて数時間かかり、しかしとりあえず調べた。MNP、白ロ…

数年前にひどい顎関節症だったり骨歪んでるだのはよく言われていて、そのたびに？？？そうかな〜と無自覚だったけれど、23日前から、あ、今歯に力入れてる、と気付いた。それはつまり大体いつも歯をくいしばって力を入れていることに気付いた。とにかく気付…

やりたいことは多々あるので、とりやすいやつから攻めようあとやっぱり日々の姿勢など、心得た日から日数たつごとにいい加減になりつつあるので定期メンテは免れぬのか

うまくいったと笑いあうトーマスとオブライエンが、なんていうかいい悪友って感じですごい微笑ましい。互いに不完全だけどほしい、満たされると想う相手がいて、それが叶わなかった、叶わない、叶うにせよそういうものに手が届きかけて自立して、ちょっと大…

額 角質が溜まって硬くなるのを取って、下から柔らかい皮膚が出てくるようになる。シワも改善。首の後ろ筋のように固くなったコリが、リンパや血流を滞らせ、冷えの元になる。そして固くなり下へ引っ張りシワになりやすい。肩にもコリが地続きのように続いて…

病んでいるときの悦びは、より病んでいる症状を自覚したとき。

2日目。昨日より手慣れてスムーズにできた。脇、体幹、骨盤が固く、うまくストレッチできない所が多い。右足をやると、左足ではどうやるんだ？？？となった所も感覚的にああこうやるのか、と体感できるから、右足のが得意なようだ。意地を張らなくなった。自…